บอกลาปัญหารังแค ด้วยวิธีป้องกันง่ายๆ

ปัญหารังแคเป็นปัญหากวนใจของใครหลายๆคน สร้างความกังวลในการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งอาการคันศีรษะ อาการหนังศีรษะแห้งทำให้เกิดสะเก็ดสีขาวๆยิ่งใครใส่เสื้อผ้าสีเข้มก็จะเห็นรังแคได้ง่ายเกิดขาดความมั่นใจได้ สาเหตุหลักๆที่ทำให้เกิดรังแคนั้น อาจเกิดจากการแพ้สารเคมีในยาสระผม หนังศีรษะมัน ความเครียด กรรมพันธุ์ หรือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือสภาพอากาศก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดรังแคได้เช่นกันวันนี้เรามีวิธีป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดรังแคง่ายๆมาฝากกัน

บอกลาปัญหารังแค ด้วยวิธีป้องกันง่ายๆ

1.การเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมกำจัดรังแค แต่อย่าสระผมให้บ่อยจนเกินไปเพื่อไม่ให้หนังศีรษะแห้งเกินไปลดการระคายเคืองหนังศีรษะ

2.หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีทำให้เกิดการระคายเคือง เช่นสารฟอกขาวแอลกอฮอล์ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้หนังศีรษะแห้งและเป็นสาเหตุของการเกิดรังแคได้ นอกจากนี้การที่เรามีหนังศีรษะมันก็ทำให้เกิดรังแคได้เช่นกันผลิตภัณฑ์ที่ทำให้หนังศีรษะของเรามันก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงเช่นกัน

3. จากการศึกษาพบว่าแสงแดดสามารถช่วยควบคุมการเกิดรังแคได้ ควรออกไปสัมผัสกับแสงแดดเล็กน้อยเป็นประจำทุกวันแต่ไม่ควรตากแดดจัดๆแรงนานจนเกินไป

4.ความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นปัจจัยหนึ่งที่กระตุ้นให้หนังศีรษะเราเกิดรังแค เราจึงควรผ่อนคลายมากเช่น ออกกำลังกาย หนังสมาฺเป็นประจำ ก็จะช่วยให้เรานั้นไม่เกิดรังแคและสุขภาพดี

ข้อมูล pobpad.com